Hey! Wenn du auf der Suche nach einer guten und kostenlosen Fitness-App bist, bist du hier genau richtig! In diesem Artikel stellen wir dir einige der besten kostenlosen Fitness-Apps vor und geben dir ein paar Tipps, damit du die beste App für dich finden kannst. Lass uns also gleich loslegen!
Es ist schwer zu sagen, welche die beste kostenlose Fitness-App ist, da es so viele verschiedene Optionen gibt und jeder unterschiedliche Präferenzen hat. Ich würde empfehlen, verschiedene Apps auszuprobieren und herauszufinden, welche am besten zu dir passt. Einige der beliebtesten kostenlosen Fitness-Apps sind Nike Training Club, Sworkit, 7-Minuten-Training und Freeletics.
Trainiere von Zuhause aus: 5 kostenlose Fitness-Apps für iOS und Android
Hey, hast du schon mal daran gedacht, von zuhause aus zu trainieren? Kein Problem, denn Pointer stellt dir fünf super kostenlose Fitness-Apps für iOS und Android vor, mit denen du dein Workout ganz einfach und bequem von Zuhause aus absolvieren kannst. Da ist für jeden was dabei! Mit den Apps „Seven – 7 Minuten Training“, „Pumatrac“, „Freeletics – Personal Trainer“, „Nike Training Club“ und „YAZIO“ kannst du ganz leicht zu mehr Fitness und Gesundheit finden. Wähle einfach die App aus, die am besten zu dir passt und starte dein Training! Auch wenn du gerade keine Zeit hast, ein komplettes Workout zu absolvieren, kannst du auf die 7-Minuten-Trainings-App „Seven“ zurückgreifen. Mit nur sieben Minuten Training am Tag kannst du dein Wohlbefinden und deine Fitness verbessern. Worauf wartest du also noch? Lade dir jetzt eine der Apps runter und starte dein Workout!
Trainings-Apps: Perfekt für effektives Fitnesstraining!
Trainings- und Fitness-Apps sind die perfekte Ergänzung zu einem effektiven Fitnesstraining. Sie helfen Dir, Deine Ziele zu erreichen und Deinen Körper in Topform zu bringen. Mit einer Trainings-App hast Du alle wichtigen Informationen immer griffbereit und kannst Dein Training effizienter gestalten. Viele Apps bieten Dir auch die Möglichkeit, Dein Training zu individualisieren, sodass es perfekt an Deine Bedürfnisse angepasst ist. Außerdem kannst Du Dir mit einer Trainings-App auch Deine Fortschritte ansehen und ein Gefühl für Deine Leistungen bekommen. So kannst Du noch besser einschätzen, wie Du Dein Training anpassen musst, um Deine Ziele zu erreichen. So hast Du mehr Freude und Erfolg an Deinem Training und kannst Dir deutlich schneller Deine Wünsche erfüllen.
Trainiere und Ernähre Dich optimal mit BTFIT, Queima Diária und ElCoach
Du hast vor, dein Training und deine Ernährung zu optimieren? Dann kennst du sicherlich schon BTFIT: Personal Trainer Online Gesundheit und Fitness. Dort findest du alles, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Aber vielleicht suchst du auch nach speziellen Trainingsformen, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind? Dann ist Queima Diária – Treino em Casa Gesundheit und Fitness genau das Richtige. Mit einer 30-tägigen Challenge kannst du beispielsweise deine Beine und deinen Po trainieren. Oder möchtest du lieber einen Ernährungsplan erstellen? Dann ist ElCoach – Workout & Meal Plans Gesundheit und Fitness dein perfekter Begleiter. Wenn du schließlich dein Lieblings-Workout suchst, schau dir einmal das Bauch Beine Po Training an. So findest du garantiert das Richtige für dich. Also worauf wartest du noch? Probiere es einfach mal aus!
Top Sport- und Fitness-Apps zum Fit werden
Einsteiger auf dem Gebiet des Sport- und Fitness-Trainings haben es heutzutage leicht, da es viele hilfreiche Apps gibt, die beim Trainieren helfen. Hier sind einige der besten Sport- und Fitness-Apps, die Du ausprobieren kannst, wenn Du fit werden willst: MyFitnessPal, ein Kalorienzähler, entwickelt von MyFitnessPal, Inc., Bodyweight Fitness, entwickelt von Damian Mazurkiewicz, die 7-Minuten-Workout-App Seven, Freeletics, ein Fitness-Workout-Programm, sowie der HIIT-Fitness-Coach 0101. Mit diesen Apps kannst Du dein Training planen und regelmäßig überprüfen, um deine Fortschritte zu überwachen. Zudem kannst Du mit den Apps einzelne Workouts oder ein gesamtes Programm auswählen und ausführen. Mit ihnen kannst Du auch unterschiedliche Körperzonen trainieren und verschiedene Trainingspläne zusammenstellen. Mit den Trainingsplänen kannst Du deine Fitnessziele erreichen und deine Gesundheit aufrechterhalten.
Fitness-Apps für Krafttraining, Yoga & Co. – Die besten Apps
Fit: Diese App bietet ein umfangreiches Training für alle Fitnesslevel. Du kannst verschiedene Übungen auswählen und Dir ein individuelles Programm zusammenstellen.•Yoga Studio: Mit dieser App kannst Du Dir Dein eigenes Yoga-Programm zusammenstellen. Es gibt über 80 verschiedene Yoga-Klassen und über 300 Übungen.•StrongLifts 5×5: Mit dieser App kannst Du Dein Krafttraining optimieren. Es bietet ein effektives und einfaches Trainingsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene.•Couch to 5K: Diese App soll Dir dabei helfen, innerhalb von 9 Wochen zu einem 5km-Läufer zu werden. Es ist ein sehr umfangreiches Programm, das Dir Schritt für Schritt beibringt, wie man am besten läuft.
Wenn Du fit werden möchtest, aber keine Lust auf das klassische Krafttraining hast, bieten sich Dir mittlerweile viele verschiedene Fitness-Apps an. Mit solchen Apps kannst Du Dir Dein ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen und das Beste daran ist, Du musst kein Studio oder Fitnesscenter aufsuchen. Wir haben ein paar der besten Fitness-Apps für Dich zusammengestellt: Freeletics Training, Athlagon, Nike Training Club, Seven – 7 Minuten Training, Asana Rebel, Asics Runkeeper, Adidas Runtastic und 1612. Fit. Mit diesen Apps kannst Du Krafttraining, Yoga, Cardio und vieles mehr machen. Außerdem gibt es viele verschiedene Übungen und Trainingsprogramme, die Deinem Fitnesslevel angepasst sind. Besonders empfehlenswert ist hierbei die App StrongLifts 5×5, die Dir ein effektives und einfaches Trainingsprogramm bietet. Und wenn Du ein echter Anfänger bist und gerne zu einem 5km-Läufer werden möchtest, dann ist die App Couch to 5K genau das Richtige für Dich. In nur 9 Wochen bringt Dich diese App Schritt für Schritt dorthin.
HIIT-Workouts zum Abnehmen: Schnell Fett verbrennen in 15-30 Min.
Du musst nicht unbedingt ins Fitnessstudio, um Gewicht zu verlieren. HIIT-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht sind eine gute Alternative, um zuhause abzunehmen. Diese Workouts, wie Tabata und Zirkeltraining, sind besonders effektiv, da sie in kurzer Zeit ein hohes Maß an Anstrengung erfordern. In nur 15 bis 30 Minuten kannst du über deine Grenzen hinauswachsen und dich so auf ein neues Level bringen. Diese Art von Training ist auch besonders flexibel, denn du kannst sie überall und zu jeder Zeit machen. Wenn du deine Ernährung anpasst, kannst du durch diese Workouts gleich mehrere Vorteile erreichen: du wirst schneller Fett verbrennen und Muskeln aufbauen, deine Ausdauer und dein Herz-Kreislauf-System stärken und deine Flexibilität verbessern. Worauf wartest du also noch? Probiere HIIT-Workouts aus und erreiche schnell deine Ziele!
7-Minuten-Workouts: Muskeln aufbauen & Kraftausdauer verbessern
Du willst Muskeln aufbauen und Deine Kraftausdauer verbessern? Dann sind 7-Minuten-Workouts genau das Richtige für Dich. Diese Trainingseinheiten sind nicht nur schnell und effizient, sondern begünstigen auch den Nachbrenneffekt. Dabei verbrennt Dein Körper auch nach der Belastung, also im Ruhezustand, weiter Energie und zapft dafür Fettreserven an. Es ist also eine tolle Möglichkeit, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Gewicht zu verlieren. Warum also noch länger warten? Baue jetzt mit 7-Minuten-Workouts Deine Muskeln auf und verbesser Deine Kraftausdauer!
Krafttraining für Anfänger: Richtiges Trainingspensum finden
Du hast noch nicht viel Erfahrung im Krafttraining? Dann ist es wichtig, dass du die richtige Trainingsintensität und -häufigkeit wählst. Wenn du dein Ziel erreichen willst, ist es wichtig, dass du über die Grundlagen Bescheid weißt. Hier sind die wichtigsten Fakten in Kürze:
Es ist wichtig, dass du das richtige Trainingsvolumen pro Muskelgruppe und Woche beibehältst. Die Anzahl der Einheiten spielt dabei kaum eine Rolle. Für Anfänger sind 2-3 Trainingseinheiten pro Woche am sinnvollsten, während fortgeschrittene Sportler 3-5 mal pro Woche trainieren sollten. So kannst du deine Ziele erreichen, ohne deinen Körper zu überlasten. Wenn du zu Beginn noch nicht sicher bist, wie viele Einheiten die richtige Anzahl für dich sind, dann rate ich dir, einen Experten zu konsultieren. So kannst du sicher sein, dass du das richtige Trainingspensum für deine Ziele findest.
Finde die perfekte App für dein Training!
Du hast dich entschieden, mehr Sport zu machen? Dann bist du hier richtig! Es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Apps, die dir dabei helfen, dein Training zu planen, zu organisieren und dich zu motivieren.
Strava, Runkeeper, Nike Run Club und Freeletics bieten dir viele Funktionen um dein Training zu verfolgen. Mit Seven – 7-Minuten-Workout kannst du jedoch schnell und einfach in eine aktive Routine starten. Asana Rebel und Adidas Training by Runtastic sind auch tolle Optionen, um dich fit zu halten. Und wenn du etwas mehr Abwechslung haben möchtest, dann kannst du einen Blick auf PumaTrac werfen. Es gibt noch viele weitere tolle Apps, die eine große Auswahl an Funktionen bieten und dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen. Also worauf wartest du noch? Probiere es aus und finde die App, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt!
FitnessRAUM: 1000 Kurse, 1,3 Gesamtnote und mehr!
Gesamtnote: 1,3 (sehr gut)! Wenn Du auf der Suche nach einem hochwertigen und professionellen Fitness-Anbieter bist, dann bist Du bei fitnessRAUM goldrichtig. Mit über 1000 Kursen bietet Dir fitnessRAUM eine große Auswahl an qualitativ hochwertigen und verständlichen Kursen. Die Musikuntermalung ist Geschmackssache, aber kein Problem: Du kannst sie einfach abschalten. Mit einer solch guten Bewertung ist fitnessRAUM vollkommen ebenbürtig zu dem Testsieger Gymondo. Aber nicht nur das: fitnessRAUM bietet Dir zusätzliche Funktionen an, wie zum Beispiel die personalisierten Trainingspläne, die Dich bei Deinem Vorhaben unterstützen. Also worauf wartest Du noch? Los geht’s!
Trainiere jetzt mit Gymondo – 1 Monat kostenlos & günstig!
der gesetzl. Mehrwertsteuer
Du hast dich für ein gesünderes Leben entschieden und möchtest mehr Sport machen? Dann ist Gymondo genau das Richtige für dich! Probier es jetzt einen Monat lang kostenlos aus und entscheide dann, ob es dir gefällt. Nach Ablauf der Gratismonats kannst du Gymondo für einen Vorteilspreis von 7,99 € pro Monat (bei einem WEBDE FreeMail-Account) bzw. 6,99 € pro Monat (im WEBDE Club/mit MailPlus-Account) nutzen. Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Also, worauf wartest du noch? Starte jetzt deine Reise zu einem gesünderen Leben und probiere Gymondo 1 Monat lang kostenlos aus!
Verbessere deine Gesundheit und Fitness mit Google Fit App
Ab sofort ist die neue kostenlose App „Google Fit“ für Android-Geräte verfügbar. Mit der Anwendung wird eine zentrale Anlaufstelle für deine Gesundheitsdaten geboten. Dir stehen verschiedene Funktionen zur Verfügung, um deine Fortschritte problemlos zu verfolgen und deine Ziele zu erreichen. Google Fit zeigt dir deine Aktivitäts- und Schlafdaten an, sodass du einen detaillierten Blick auf deine Gesundheit werfen kannst. Darüber hinaus integriert die Anwendung verschiedene Apps und Geräte, sodass du deine Daten einfach und schnell aktualisieren kannst. Die App bietet dir eine personalisierte Erfahrung, die auf deine persönlichen Ziele zugeschnitten ist. So kannst du deine eigene Gesundheit und Fitness verbessern. Lade dir jetzt die kostenlose App Google Fit herunter und mach das Beste aus deiner Gesundheit!
Teste 8fit Pro kostenlos – Zusätzliche Funktionen & Exklusive Workouts
Du kannst 8fit Pro als kostenlose Testversion ausprobieren, bevor du dich für die 3 Monate oder ein Jahr langen Abonnements entscheidest. Falls du 8fit Pro auf deinem Handy nutzt, erhältst du einige zusätzliche Funktionen, die dein Training noch effektiver machen. Zudem hast du Zugriff auf exklusive Workouts und Ernährungsprogramme, die von Ernährungsexperten und Trainern erstellt wurden. 8fit Pro ist eine tolle Möglichkeit, sich ein persönliches Trainingsprogramm zu erstellen und dein Ziel zu erreichen.
7 Minuten mit App0211: Dein individuelles Workout zu Hause
Du brauchst nur einen Stuhl, eine Wand, sieben Minuten Zeit pro Tag und die kostenlose App0211, um deine körperliche Fitness zu verbessern. Mit der App0211 kannst du ein individuelles Workout aufbauen und dich schnell verbessern. So kannst du innerhalb kurzer Zeit ein persönliches Trainingsprogramm erstellen, das ganz auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Und das Beste ist, dass du nicht mal ein Fitnessstudio oder ähnliche Einrichtungen brauchst. Alles, was du dafür brauchst, findest du bequem in deinem Zuhause.
Trainiere und Ernähre dich mit MyFitnessPal – Kostenlos & Werbefinanziert
MyFitnessPal ist eine kostenlose App für Android und iOS, die dir hilft, deine Ernährung und dein Training zu überwachen und zu optimieren. Die App ist komplett kostenlos und kann dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen – allerdings wird sie nicht werbefrei angeboten. Es gibt viele Funktionen, die dir dabei helfen, ein optimales Workout und Ernährungsprogramm zu erstellen. Mit MyFitnessPal kannst du deine tägliche Kalorienzufuhr überwachen, so dass du leicht ein Kaloriendefizit erzeugen kannst und somit leichter abnehmen kannst. Auch deine tägliche Aufnahme an Makronährstoffen, wie Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett, kannst du in der App überwachen und ggf. dein Verhältnis anpassen. Zusätzlich kannst du ein Trainingsprogramm erstellen und auch deine Fortschritte aufzeichnen und verfolgen. Mit MyFitnessPal wird dir eine Vielzahl an Werkzeugen zur Verfügung gestellt, damit du deine Ernährung und dein Training effektiv verfolgen kannst. Schau dir die App mal an und starte dein eigenes Fitnessprogramm!
Trainiere effektiv mit LOOX Fitness Planer – Kostenlose App für Android & iOS
Mit LOOX Fitness Planer kannst Du effektiv dein Training planen. Ob Laufen, Krafttraining oder ein ganzheitliches Workout – die App bietet Dir verschiedene Trainingspläne, die Du ganz einfach nach Deinen Vorgaben anpassen und umsetzen kannst. Von der Einleitung bis zur Erholungsphase wird alles bedacht und angezeigt. Dazu kommt, dass du einen eigenen Ernährungsplan erstellen, deine Leistungen protokollieren und deine Ziele direkt in der App verfolgen kannst.
LOOX Fitness Planer ist eine kostenlose, werbefreie App, die dir dabei hilft dein Training effektiv zu planen. Egal ob du den eigenen Ernährungsplan optimieren oder dein Krafttraining auf das nächste Level bringen willst – die App bietet dir verschiedene Trainingspläne, die du ganz einfach anpassen und umsetzen kannst. Von der Einleitung bis zur Erholungsphase wird alles bedacht und angezeigt. Außerdem kannst du deine Erfolge protokollieren und deine Ziele direkt in der App verfolgen. Lade dir die App für Android und iOS herunter und erstelle ein Profil, um die App nutzen zu können. Mit LOOX Fitness Planer hast du alles, was du brauchst, um dein Training zu optimieren und deine Ziele zu erreichen.
Gymondo: Online-Fitnessstudio für nur 12,99€/Monat
Du hast Lust, regelmäßig Sport zu machen, aber keine Lust aufs Fitness-Studio? Dann ist das Online-Fitnessstudio Gymondo genau das Richtige für Dich! Die monatliche Buchung kostet Dich nur 12,99 Euro pro Monat. Die Abrechnung erfolgt bequem jährlich oder monatlich, je nachdem, welcher Buchungszeitraum Dir besser passt. Bei Gymondo hast Du die Wahl aus einer Vielzahl an verschiedenen Trainingsplänen und Workouts, die Deine Ziele erreichen helfen. Egal, ob Yoga, Pilates oder Krafttraining – hier findest Du garantiert das Richtige! Lass Dich von professionellen Trainern und Ernährungsexperten coachen und erreiche Deine Ziele!
Trainiere deinen Körper mit Hula Hoop – 4 Wochen Programm
Endlich ist es soweit: Unser erstes Hula Hoop-Programm startet! In den kommenden vier Wochen bekommst du die Chance, deinen Körper mit viel Spaß zu trainieren und deine Taille zu straffen. Dein Core wird dabei durch unsere Profi-Coaches Luissa und Hanna gestärkt. Dank speziellen Übungen wirst du schon nach kurzer Zeit eine Veränderung bemerken und dich fitter, lebendiger und energiegeladener fühlen. Lass uns gemeinsam an deiner Fitness und deinem Selbstbewusstsein arbeiten – wir freuen uns auf dich!
Alica hat es geschafft: 22 Kilo mit Gymondo abnehmen
Alica hat es geschafft! Nachdem sie sich vor ein paar Monaten dazu entschlossen hatte, mit Gymondo abzunehmen, waren es am Ende stolze 22 Kilo, die sie erfolgreich losgeworden ist. Doch was hat sie dazu motiviert? Wie hat sie es geschafft? Wir haben Alica in einem Interview gefragt und sie erzählt uns ihre beeindruckende Geschichte.
Alica sagt: „Ich wusste, dass es an der Zeit ist, etwas zu ändern, als meine Freunde mich nicht mehr zu Outdoor-Aktivitäten einladen wollten. Das hat mich tief getroffen und mich bewogen, etwas an meinem Gewicht zu ändern. Ich habe mich also entschieden, Gymondo auszuprobieren. Obwohl ich am Anfang nicht wirklich an mich geglaubt habe, bin ich jetzt sehr stolz auf mich und meine Erfolge. Das Workout-Programm auf Gymondo hat mir geholfen, mich an eine regelmäßige Bewegung zu gewöhnen und meinem Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen. Dank der Motivation der anderen Nutzer auf der Plattform und den leckeren Rezepten habe ich es geschafft, mich zu disziplinieren und mein Ziel zu erreichen.“
Wenn auch du eine Veränderung in deinem Leben bewirken möchtest, dann starte noch heute deine eigene Erfolgsgeschichte mit Gymondo! Mit der richtigen Motivation und dem nötigen Ehrgeiz kannst du es schaffen, deine Ziele zu erreichen und dein Leben zu verändern. Finde heraus, welcher Workout-Plan am besten zu dir passt und erfahre, wie du gesunde und leckere Gerichte zaubern kannst, die deinen Körper auch noch wohlfühlen lassen. Mit Gymondo wirst du deine Ziele erreichen und dir selbst beweisen, was du alles kannst!
Erreiche deine Ziele mit dem FitnessRaum Programm
FitnessRaum ist eine tolle Alternative zu Gymondo, gerade wenn du nach längeren Workouts suchst. Es gibt verschiedene Programme, die einzeln abonniert werden können, aber auch ein normaler Monatsbeitrag für alle Programme. Die Videos werden von professionellen Trainern erstellt und die Workouts sind sehr abwechslungsreich. Dadurch kannst du dein Training variieren und deine Ziele erreichen. Zusätzlich gibt es ein Forum, in dem du deine Erfahrungen mit anderen Nutzern teilen kannst. Dort findest du auch einen Ernährungsbereich, der dir hilft, deinen Speiseplan zu erstellen und dein Ziel schneller zu erreichen. FitnessRaum ist sehr motivierend und hilft dir deine Ziele zu verfolgen und einen fitten Körper zu erreichen.
Schlussworte
Es kommt darauf an, was für ein Ziel du mit deiner Fitness-App erreichen möchtest. Es gibt viele verschiedene kostenlose Apps, die einzigartige Funktionen und Vorteile bieten. Einige meiner Favoriten sind Sworkit, FitOn und Daily Workouts. Sie alle sind kostenlos und bieten eine Vielzahl von Workouts, einschließlich Cardio, Yoga und Stärke. Jede App bietet auch verschiedene Schwierigkeitsgrade, so dass du deine Fitness auf deinem eigenen Niveau aufbauen kannst. Wenn du also nach einer kostenlosen Fitness-App suchst, die dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen, dann solltest du dir eine dieser Apps ansehen!
Nachdem wir uns verschiedene kostenlose Fitness-Apps angesehen haben, können wir zu dem Schluss kommen, dass es für jeden die richtige App gibt. Abhängig von deinen Zielen und deiner Persönlichkeit, kannst du die App finden, die am besten zu dir passt. Probiere verschiedene Apps aus, um herauszufinden, welche am besten funktioniert.
