Du tust dir schwer, das richtige Fitness-Armband für dich zu finden? Hast du schon mal darüber nachgedacht, welche Features es bei solchen Armbändern alles gibt? In diesem Artikel stellen wir dir verschiedene Armbänder vor und erklären dir, worauf du beim Kauf achten solltest. Los geht’s!
Es kommt darauf an, was du dir von deinem Fitness-Armband erhoffst. Hast du vor, dein Training und deine Aktivitäten genau zu verfolgen, dann würde ich dir ein Armband empfehlen, das eine gute Anzahl an Funktionen hat. Wenn du eher ein Einsteigermodell suchst, kannst du auch ein simpler und günstigerer Tracker wählen. Schau dir einfach ein paar verschiedene Modelle an und entscheide, welcher dir am besten gefällt.
Finde den perfekten Fitness-Tracker für Dich
Du solltest beim Kauf eines Fitness-Trackers aber unbedingt darauf achten, dass er zu Deinen Bedürfnissen passt. Daher ist es wichtig, dass Du Dir vorher Gedanken machst, welche Funktionen und Daten für Deine Ziele wirklich wichtig sind. Auf der Grundlage Deiner Ziele kannst Du dann den passenden Tracker auswählen. Wichtig ist auch, dass Du in Erfahrung bringst, welche technischen Funktionen und Daten der jeweilige Tracker hat und ob diese ausreichend sind, um Deine Ziele zu erreichen. Zusätzlich kannst Du Dich darüber informieren, wie lange die Akkulaufzeit des Trackers ist und wie gut die App funktioniert, die zum Tracker gehört. Diese Aspekte sind ebenfalls wichtig, damit Du den Tracker optimal nutzen kannst.
Trainings-Resistance-Band: Längen und Stärken für Anfänger
Du bekommst das Band in unterschiedlichen Stärken und Längen. Eine gute Wahl für Anfänger ist ein Band mit einer Länge von circa zwei Metern. Damit hast du eine breite Palette an Übungen zur Auswahl, die du zu Hause machen kannst. Es gibt das Band aber auch in Längen zwischen ein und drei Metern, je nachdem, wofür du es brauchst. Ein längeres Band bietet dir mehr Abwechslung und ermöglicht eine breitere Trainingsvielfalt. Mit einem längeren Band kannst du auch die Muskeln an schwer erreichbaren Stellen trainieren.
Fitnessarmbänder sind nützlich, aber Arztbesuche wichtig
Fitnessarmbänder sind eine tolle Sache, um uns bei unserem Workout zu unterstützen. Sie sind super, wenn es darum geht, unsere Motivation aufrecht zu erhalten und unser Bewegungsverhalten zu überwachen. Aber sie sollten nicht als Ersatz für eine zuverlässige Blutdruckmessung oder einen körperlichen Check-up beim Arzt herhalten. Letztere sind wesentlich genauer und können uns wichtige Hinweise geben, wie wir uns verhalten sollten, um gesund zu bleiben. Gerade wenn es um Bluthochdruck geht, ist es wichtig, sich an einen Arzt zu wenden, der dir mitteilen kann, welcher Sport für dich am besten geeignet ist. Denn nur er kann dir wirklich sagen, wie du mit deinem Bluthochdruck am besten umgehen kannst. Also, liebe Leserin, lieber Leser, wenn du mit Bluthochdruck zu kämpfen hast, zögere nicht und hol dir Rat von deinem Arzt!
Apple Watch 5: Präzise und Zuverlässig für Jogger und Kletterer
Die Apple Watch 5 ist bekannt für ihre Präzision. Besonders beim Gehen erfasst sie die Daten sehr genau. Ihre Messungen bezüglich Puls, Kalorienverbrauch und Streckenlänge sind absolut zuverlässig. Aber auch beim Joggen, Radfahren und Schwimmen ist sie die Nummer 1, gefolgt vom Garmin Forerunner 245 Music. Dieses Modell bietet eine tolle Kombination aus Musik, Tracking und Funktionen, die vor allem ambitionierte Läufer anspricht. Für Kletterer und Bergsteiger ist die Suunto 9 Baro die perfekte Wahl. Sie ist robust, langlebig und verfügt über einen sehr präzisen Höhenmesser.
Polar FT60 und Garmin Forerunner 110: Testsieger und schadstoffärmste Pulsuhr
Die Polar FT60 ist Testsieger und erhält die Testnote 1,9. Sie überzeugt vor allem durch die vielfältigen Funktionen, die sie bietet. Damit kannst Du deinen Trainingsfortschritt genau verfolgen und Dein Training noch effektiver gestalten. Auch die Garmin Forerunner 110 erhält eine sehr gute Note von 2,0 und ist knapp hinter dem Testsieger platziert. Was diese Pulsuhr besonders auszeichnet, ist der niedrige Schadstoffgehalt. Damit ist sie sogar noch schadstoffärmer als der Testsieger von Polar.
Fitbit Activity Tracker: Verfolge deine Fitnesspräzise
Du willst deine Fitnessaktivitäten genauer verfolgen? Dann sind Activity Tracker von Fitbit genau das Richtige für dich! Sie messen deine Schritte, deine Herzfrequenz, deine Entfernung und sogar deinen Schlaf, so dass du ein genaues Bild von deinen Aktivitäten und deiner Fitness bekommst. Mit einem Fitbit am Handgelenk kannst du daher sicher sein, dass du stets über deine täglichen Fortschritte informiert wirst. Aber manchmal kann es auch vorkommen, dass deine Daten leicht von den tatsächlichen Zahlen abweichen. In diesem Fall ist es wichtig, dass du die Einstellungen deines Fitbits überprüfst, um sicherzustellen, dass du die genauesten Ergebnisse erhältst.
Fitnesstracker vs. Apple Watch Series 8: Multifunktionales Gadget
Fitnesstracker und Smartwatches sind zwei sehr unterschiedliche Geräte. Während Fitnesstracker sich hauptsächlich auf das Messen von Aktivitätsdaten und Schlaf konzentrieren, bieten Smartwatches wie die Apple Watch Series 8 viel mehr Funktionen. Die Apple Watch ist ein multifunktionales Gadget, das dir beim täglichen Leben helfen kann. Neben dem Messen von Aktivitätsdaten kannst du mit der Smartwatch telefonieren, Textnachrichten empfangen, Musik hören und viele Apps nutzen. Außerdem bietet sie dir eine Gesundheitsüberwachung, eine Navigationsfunktion und Zugang zu Wetterinformationen. Dank des integrierten digitalen Assistenten kannst du deine Smartwatch auch zur Steuerung von Geräten in deinem Smart Home verwenden.
Beste Fitness-Tracker: Fitbit Sense, Huawei Watch Fit & Garmin Vivoactive
Wenn Du nach dem besten Fitness-Tracker suchst, dann sind die Premium-Modelle von Fitbit eine gute Wahl. Der Fitbit Sense und der Fitbit Sense 2 sind die aktuellsten und besten Modelle, die jedoch auch entsprechend teuer sind. Doch es gibt auch günstigere Alternativen, die es Dir ermöglichen, Deinen täglichen Aktivitätslevel zu tracken. Eine davon ist die Huawei Watch Fit 2 Active, die eine gute Ausstattung zu einem günstigeren Preis bietet. Ein weiteres interessantes Modell ist die Garmin Vivoactive 4, die einige leistungsstarke Funktionen hat und sich daher besonders für Sportler eignet. Beide Modelle sind eine gute Option, wenn Du einen Fitness-Tracker suchst, der vielseitig und erschwinglich ist.
Finde die perfekte Fitness-App für deine Trainingsziele
Du hast dir vorgenommen, mehr Sport zu machen? Dann bist du sicher auf der Suche nach der richtigen Fitness-App, mit der du deine Trainingsziele erreichen kannst. Fitbit, Honor oder Huawei bieten einfache Lösungen, wenn du einfache Daten benötigst. Wenn du längere Trainings planst oder einen kompletten Trainingsplan erstellen möchtest, sind Garmin, Suunto oder Polar wahrscheinlich eine bessere Wahl. Diese Apps haben eine ganze Reihe von Funktionen, die dir beim Erreichen deiner Ziele helfen. Mit detaillierten Daten und Echtzeit-Analyse kannst du deine Fortschritte verfolgen und dein Training optimieren.
Smartwatch: Puls & EKG einfach & schnell messen!
Du hast dich schon immer gefragt, wie du deinen Puls und dein EKG auslesen kannst? Mit einer Smartwatch kannst du das jetzt ganz einfach machen! Es gibt verschiedene Hersteller, die dir eine Pulsmessung und EKG-Funktion inklusive Herzrhythmusprognose anbieten. Zu den bekanntesten zählen Apple (ab Series 4), Samsung (z.B. Galaxy Watch), Withings (ScanWatch) und Fitbit (Fitbit Sense). Diese Smartwatches sind sehr komfortabel zu bedienen und du kannst deine Gesundheitsdaten jederzeit und überall abrufen. So kannst du auf einen Blick deinen Puls und auch deine EKG-Werte einsehen. Zudem kannst du deinen Herzrhythmus mit der Herzrhythmusprognose der Smartwatch überwachen und so eventuelle Veränderungen frühzeitig erkennen. Mit einer solchen Smartwatch kannst du deine Gesundheit immer im Blick behalten und ein mögliches Risiko frühzeitig erkennen.
Beste Smartwatches mit EKG: Samsung Galaxy Watch 4, Fitbit Sense & Withings Scanwatch
Unser Smartwatches mit EKG Test-Vergleich offenbart: Samsung Galaxy Watch 4, Fitbit Sense und Withings Scanwatch sind die besten Modelle auf dem Markt. Die Samsung Galaxy Watch 4 ist eine der modernsten Smartwatches, die es gibt. Sie bietet nicht nur EKG-Funktionalität, sondern auch Zugriff auf Spotify für Android. Die Fitbit Sense ist eine Sport-Smartwatch, die neben EKG-Funktionalität auch eine vielseitige Auswahl an Sport- und Fitness-Apps anbietet. Die Withings Scanwatch ist eine der besten Gesundheitswatches mit klinisch getestetem EKG. Sie verfügt über ein leistungsstarkes Herzfrequenz-Tracking, einen hohen Schutz vor Wasser und sogar einen integrierten Stress-Monitor. Alle drei Modelle sind eine hervorragende Wahl für alle, die auf der Suche nach einer EKG-fähigen Smartwatch sind.
Mit der Withings Scanwatch: Herzgesundheit, Schlaf & Aktivitäten beobachten
Mit der Scanwatch von Withings kannst Du Deine Herzgesundheit beobachten, Atmungsstörungen verfolgen und auch Deinen Schlaf analysieren. Sie ist kompatibel mit iOS und Android und bietet eine Akkulaufzeit von bis zu 30 Tagen. Mit der Scanwatch kannst Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden kontrollieren, indem Du deine Messwerte beobachtest und Deine täglichen Aktivitäten verfolgst – so kannst Du Deine Gesundheit noch besser verstehen und Deine Gewohnheiten anpassen. Außerdem erhältst Du regelmäßig Benachrichtigungen, die Dir helfen, Deinen Fortschritt zu verfolgen.
Pulsmessen: Wie man den Herzschlag am Handgelenk misst
Du hast sicher schon mal von dem Puls gehört, der sich an unseren Arterien messen lässt. Der Puls entsteht durch die Bewegung des Blutes, das bei jedem Herzschlag gegen die Arterienwände gedrückt wird. Meist wird der Puls am Handgelenk gemessen. Normalerweise stimmt die Pulsfrequenz mit der Herzfrequenz überein, d.h. die Anzahl der Schläge, die das Herz pro Minute macht. Wenn du also deinen Puls misst, kannst du erahnen, wie schnell dein Herz schlägt.
Finde deine eigene Balance: Smart Devices helfen beim Schlaf
Wenn man das als unüberwindbare Barriere betrachtet und denkt, dass man nur eine bestimmte Anzahl an Stunden schlafen muss, um funktionieren zu können, dann ist man schlecht beraten. Man muss es als Richtschnur sehen, und dann versuchen, eine eigene Balance zu finden.“
Es ist wichtig, dass wir uns bewusst machen, dass die Daten, die uns Smart Devices zum eigenen Schlaf liefern, nur eine ungefähre Richtschnur sind. Es ist nicht notwendig, sich daran zu orientieren. Der Schlaf muss nicht nach einem bestimmten Schema ablaufen und wir müssen uns nicht unbedingt an eine feste Anzahl an Stunden halten. Wir können uns vielmehr auf unsere eigenen Bedürfnisse konzentrieren. Es ist daher ratsam, Smart Devices zu nutzen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie viel Schlaf wir brauchen. Wir können uns beispielsweise über die Schlafqualität informieren und so herausfinden, wie wir unseren Schlaf verbessern können. Auf diese Weise können wir herausfinden, wann wir am besten schlafen, wie viel Schlaf wir brauchen und welche Schlafgewohnheiten wir ändern sollten, um unser Wohlbefinden zu steigern.
Google schließt Übernahme von Fitbit ab: Neues Level für Wearables & Tracking
Anfang November 2019 machte Google eine bemerkenswerte Ankündigung: Die Übernahme von Fitbit für 2,1 Milliarden US-Dollar. Damit sollte ein großer Schritt in Richtung der Expansion der Technologie des Unternehmens in Bezug auf Wearables und Health-Tracking getan werden. Nach mehr als einem Jahr, angefüllt mit Untersuchungen von Antitrust-Behörden, wurde die Übernahme vollständig am 14 Januar 2021 abgeschlossen. Nun kann Google sein Engagement für Fitbit-Geräte und die Plattform auf ein neues Level heben. Mit den Ressourcen und dem Zugang zu Googles Technologie erwarten wir, dass Fitbit-Geräte leistungsstärker und zugänglicher werden, während mehr Produkte angeboten werden – all das, um Dich dabei zu unterstützen, Deine Ziele zu erreichen. Die Menschen können sich auf einige spannende Entwicklungen auf dem Gebiet des Wearables und des Health-Trackings freuen.
Garmin Exklusive Computeruhren: Schick, Edel & Modern
Garmin ist ein börsennotiertes Unternehmen, das ein breites Sortiment an hochwertigen Produkten herstellt. Dazu gehören auch Uhren und Schmuck. Für besondere Ansprüche hat Garmin eigens ein halbes Dutzend Modelle entwickelt. Diese exklusiven Computeruhren sind deutlich teurer als die meisten anderen Produkte des Unternehmens. Sie sehen nicht nur schick aus, sondern machen dank ihres edlen Designs auch optisch einiges her. Zudem fühlen sie sich angenehm weich und warm an, wenn du sie trägst. Außerdem sind sie mit verschiedenen modernen Funktionen ausgestattet, die die Uhr zu deinem treuen Begleiter machen.
Günstige Aktivitäts-Tracker: Hama Fit Watch 5910 & Xiaomi Smart Band 7 Pro
Klar, ein Aktivitäts-Tracker mit GPS kann eine Menge Geld kosten. Aber es gibt auch einige Tracker, die zu einem günstigeren Preis zu haben sind. Unser Geheimtipp ist hier die Hama Fit Watch 5910. Für knapp 50 Euro bekommst du hier ein Modell, das alles bietet, was man von einem Aktivitäts-Tracker erwartet. Es ist mit GPS, Pulsmesser und Bewegungssensor ausgestattet und kann auch in Verbindung mit deinem Smartphone verwendet werden. Der Testsieger ist aber das Xiaomi Smart Band 7 Pro. Es ist zwar etwas teurer, aber dafür bietet es auch noch mehr Funktionen, wie zum Beispiel einen Herzfrequenz- und Blutsauerstoff-Sensor. Außerdem hat es eine längere Akkulaufzeit, was besonders gut für längere Outdoor-Aktivitäten ist. Und das alles zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis!
Gute Sportuhr für Läufer: Garmin Forerunner 245
Du suchst nach einer guten Sportuhr für Läufer? Dann ist die Garmin Forerunner 245 vielleicht genau das Richtige für Dich. Sie ist nicht nur optisch ansprechend, sondern hat auch einen überdurchschnittlich großen Funktionsumfang. Bei Amazon kannst Du sie für 180 bis 250 Euro erwerben. Mit der Forerunner 245 bekommst Du also ein sehr gutes Produkt für einen angemessenen Preis. Es gibt sogar verschiedene Varianten der Uhr, sodass Du die Uhr ganz nach Deinen Wünschen anpassen kannst. Mit der Forerunner 245 kannst Du deine Trainingserfolge überwachen und deine Ziele erreichen. Dank der zahlreichen Funktionen, wie zum Beispiel dem integrierten GPS, bekommst Du mit der Forerunner 245 nicht nur eine Uhr für dein Training, sondern auch ein tolles Styling-Accessoire.
SAR-Werte von Fitness-Trackern und Smartwatches unterhalb der Grenzwerte
Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass die SAR-Werte von Fitness-Trackern und Smartwatches, die über eine Bluetooth- oder WLAN-Verbindung kommunizieren, weit unterhalb der Grenzwerte liegen. Dies bedeutet, dass sie keine gesundheitlichen Risiken bergen. Durch die Untersuchung konnten die Forscher bestätigen, dass die Strahlenbelastung durch die Geräte sehr gering ist und somit keine Gefahr für die Gesundheit darstellt. Du kannst also beruhigt Deinen Fitness-Tracker oder Deine Smartwatch nutzen, ohne Dir Sorgen um Deine Gesundheit machen zu müssen.
Pulsuhren: Ein Überblick über körperliche Aktivität
Du hast vielleicht schon einmal gehört, dass sich Pulsuhren positiv auf die Gesundheit auswirken können. Tatsächlich sind sie grundsätzlich ungefährlich und können dabei helfen, einen besseren Überblick über die körperliche Aktivität zu behalten. So können die Pulsuhren beispielsweise dabei helfen, den Puls zu messen, die Schlafdauer zu verfolgen oder die Kalorienaufnahme zu überwachen. Dafür setzen sie auf einen Sender und einen Empfänger, die zusammen elektromagnetische Felder erzeugen. Diese Felder sind zwar messbar, aber die produzierten Strahlungen sind so schwach, dass sie keinen Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben.
Zusammenfassung
Es kommt darauf an, was du von einem Fitness-Armband erwartest. Möchtest du einfach nur deine Schritte zählen oder willst du auch deine Herzfrequenz und Kalorienverbrauch aufzeichnen? Wenn du mehr Funktionen benötigst, solltest du nach einem Armband mit mehr Funktionen suchen. Es gibt viele verschiedene Armbänder, die unterschiedliche Funktionen haben, also schau dir ein paar an und wähle das aus, das am besten zu dir passt.
Für dich kommt es ganz auf deine persönlichen Präferenzen an. Wir hoffen, dass dieser Artikel dir geholfen hat, die richtige Entscheidung zu treffen, wenn es um das richtige Fitness-Armband für dich geht. Am Ende solltest du das Armband wählen, das dir am besten gefällt und das deinen Ansprüchen am ehesten entspricht. Viel Erfolg bei deinem Kauf!
