Hey du! Hast du schon mal von Apple Fitness gehört? Immer mehr Menschen nutzen Apple Fitness, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Aber was ist Apple Fitness und wie funktioniert es? In diesem Artikel werden wir dir genau erklären, wie Apple Fitness funktioniert. Also, lass uns loslegen!
Apple Fitness ist ein Fitness-Tracking-Tool, das auf der Apple Watch verfügbar ist. Es hilft dir, deine Aktivität und deine Fortschritte beim Training zu verfolgen. Es hält dich über deine Schritte, deinen Kalorienverbrauch und deine Bewegungsdaten auf dem Laufenden und liefert dir Einblicke in deine Fortschritte. Mit Apple Fitness kannst du auch Workouts erstellen, die für deine Fitnessziele spezifisch sind und dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Alles, was du tun musst, ist deine Apple Watch anzuschließen und loszulegen!
Apple Fitness+ – Trainiere mit Erfahrungen Trainern Zuhause oder Unterwegs
Du willst dich fit halten und auf eine neue Art trainieren? Apple Fitness+ bietet dafür die perfekte Lösung. Mit diesem angesagten Abonnement kannst du ganz einfach auf einer Vielzahl von Workouts zugreifen und deinen Körper auf Trab bringen. Damit du die Trainingsvideos nutzen kannst, benötigst du jedoch ein iPhone 8 oder neuer mit iOS 16.1 oder höher oder eine Apple Watch 3 oder neuer mit watchOS 7.2 oder höher, die an ein iPhone 6s oder neuer mit iOS 14.3 oder höher gekoppelt ist. Egal, ob du nun Zuhause oder unterwegs trainieren möchtest, das Abonnement von Apple Fitness+ eröffnet dir die Möglichkeiten, dein Fitnesslevel zu steigern und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Es warten zahlreiche Workouts auf dich, die von erfahrenen Trainern vorgeführt werden. Also worauf wartest du noch? Teste jetzt Apple Fitness+ und mach dein Training zu einem echten Erlebnis!
Apple Watch: Track Deine Fitness und teile Deine Ergebnisse
Du hast schon von der Apple Watch gehört und willst wissen, wozu sie gut ist? Wir erklären es Dir. Die Apple Watch ist ein modernes Wearable, das Dir dabei hilft, Deine Fitnessziele zu erreichen. Technisch läuft sie einwandfrei, so dass Du Deine Vitaldaten, wie Deinen Puls und Deinen Kalorienverbrauch, einfach an Dein iPhone oder iPad senden kannst. In Deinem Trainingsvideo werden sie dann eingeblendet. Wenn Dir danach ist, kannst Du die Daten auch mit anderen aus Deiner Community teilen. Dank der Apple Watch hast Du also alles, was Du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen und Deine Sportleistungen mit anderen zu teilen.
iPhone 5s: Einfach Schritte zählen ohne Akku-Verbrauch
Mit dem iPhone kannst du ganz einfach deine Schritte zählen! Seit dem iPhone 5s ist die Technologie dazu direkt in die Hardware integriert. Anders als bei vielen anderen Schrittzählern, ist sie dabei nicht auf den Akku des iPhones angewiesen. Der Motion-Prozessor misst die Anzahl deiner Schritte, ohne dass du etwas dafür tun musst. So kannst du immer im Blick behalten, wie viel du an einem Tag bewegt hast und du kannst deine Ziele leichter erreichen!
Gesundheitsdaten einfach überprüfen: Die Health-App
Mit der Health-App kannst du deine Gesundheitsdaten ganz einfach an einer zentralen Stelle überprüfen. Sie sammelt deine Gesundheitsinformationen aus deinem iPhone, deiner Apple Watch und Apps, die du bereits verwendest. Die Health-App ermöglicht es dir, deine täglichen Aktivitäten zu verfolgen, indem sie deine Schritte und zurückgelegte Distanzen beim Gehen oder Laufen automatisch zählt und aufzeichnet. Zudem kannst du weitere Gesundheitsdaten wie Schlaf- und Ernährungsinformationen manuell in die App eingeben, um einen umfassenden Überblick über deinen gesundheitlichen Zustand zu erhalten.
Cooles Gadget: Zähle Schritte einfach & genau!
Du hast ein cooles Gadget, mit dem du deine Schritte zählen kannst? Super! Denn es berechnet nicht nur die Länge deiner Schritte, sondern passt sie auch an dein Gehtempo an. So erhältst du ein genaueres Ergebnis als wenn du immer die gleiche Schrittegröße einstellen müsstest. Das Gerät bestimmt die Länge automatisch anhand deines Bewegungsprofils und deiner Körpergröße. Damit macht es dir das Zählen deiner Schritte noch einfacher und du kannst es jederzeit und überall benutzen.
Kalorienverbrauch mit AppleWatch messen – Fitness-App nutzen!
Du möchtest wissen wie viele Kalorien du verbrauchst? Dann ist die AppleWatch genau das Richtige für dich! Die AppleWatch erlaubt es dir, deinen täglichen Kalorienverbrauch anhand deines Pulses zu messen. Dazu misst sie deine Pulsfrequenz und verarbeitet diese Daten in einer Tabelle, die Informationen wie Gewicht, Alter und Körpergröße beinhaltet. Die AppleWatch kann dir aber noch mehr bieten: durch die App „Fitness“ kannst du deine Workouts und Aktivitäten verfolgen und bekommst Zugriff auf detaillierte Statistiken über deine Leistungen. So kannst du dein Training an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen.
Apple Fitness+: Revolutioniere Dein Training mit dem Apple One Premium Paket
Mit Apple Fitness+ kannst Du dein Training auf ein neues Level bringen. Das Abonnement ist Teil des Apple One Premium Pakets und erfordert eine Apple Watch der Serie 3 oder neuer. Mit dem Abo hast Du Zugang zu einer Vielzahl an Workouts verschiedenster Kategorien, wie Yoga, Tanz, Krafttraining und vielem mehr. Die Trainings werden von professionellen Trainern geleitet und sind für alle Fitnesslevel geeignet.
Durch die Verbindung von Apple Watch und App kannst Du alle deine Trainingserfolge verfolgen und dein Training so personalisieren, dass es deinen Erwartungen und Fähigkeiten entspricht. Du kannst die Workouts auch offline abspeichern und kostenlos auf dein iPhone, iPad oder Apple TV herunterladen.
Apple Fitness+ ohne iPhone: Mit Apple Watch Series 3 nutzen
Du hast kein iPhone 8 oder neuer? Kein Problem, du kannst Apple Fitness+ dennoch nutzen! Dafür benötigst du lediglich eine Apple Watch Series 3 oder neuer, die auf der neuesten watchOS-Version läuft. Damit kannst du dann alle Funktionen von Apple Fitness+ nutzen – ein iPhone ist dazu nicht nötig. So kannst du dein Fitnesstraining auch ohne iPhone durchführen und deine Erfolge immer im Blick behalten.
Kostenlos Apple TV+ für 3 Monate mit neuem Apple Gerät
Du hast gerade ein neues Apple Gerät gekauft? Glückwunsch! Damit hast du die Möglichkeit, drei Monate lang Apple TV+ kostenlos zu schauen. Das ist ein großer Vorteil, denn sonst kostet es 6,99 € im Monat. Wenn du noch das 7‑tägige Probeabo nutzen möchtest, bevor du dich für ein monatliches Abo entscheidest, hast du hier die Möglichkeit dazu. Und so kannst du deine Lieblingsserien und Filme auf deinem neuen Apple-Gerät gucken – völlig kostenlos.
Nutze Apple Fitness+ 3 Monate kostenlos!
Du hast ein neues iPhone, iPad oder Apple TV erstanden und möchtest gerne Fitness+ ausprobieren? Dann hast du großes Glück, denn Apple bietet dir die Möglichkeit, das Programm 3 Monate lang kostenlos auszuprobieren. In den über 3000 Workout- und Meditations-Sessions wirst du mit Sicherheit das Richtige für dich finden. Und wenn du es anschließend gerne weiter nutzen möchtest, kannst du dir ein Abonnement holen. Für 9,99 Euro pro Monat oder 79,99 Euro pro Jahr kannst du dann weiterhin alle Workouts und Meditations-Sessions nutzen. Also, worauf wartest du noch? Probiere es aus!
Sichere dir jetzt dein Abo für 9,99 € monatlich!
Du kannst dir dein Abonnement für 9,99 € monatlich sichern. Wenn du ein Halbjahresabo haben möchtest, zahlst du alle 6 Monate 41,99 €. Und wenn du ein lebenslanges Abo haben möchtest, zahlst du 59,99 €. Dieser Preis kann je nach Standort variieren. Mit deinem Abonnement erhältst du Zugang zu allen unseren Inhalten. So kannst du jeden Monat unsere neuen Artikel, Videos und Podcasts lesen, ansehen und hören. Mach dir also keine Sorgen mehr und sichere dir jetzt dein Abo!
Kündige dein kostenloses Apple Fitness+ Probeabo vor Ablauf
Du möchtest keine weitere Verlängerung deines kostenlosen Probeabos? Dann kannst du es jederzeit mindestens einen Tag vor Ablauf deines Abos unter „Einstellungen“ auf deinem iPhone, iPad oder Apple TV kündigen. Wenn du dein Probeabo vor Ablauf der Testphase kündigst, können du und deine Familienmitglieder von da an nicht mehr auf Apple Fitness+ zugreifen und die verbleibende Zeit des Probeabos verfällt. Auch das kostenlose Probeabo ermöglicht dir den vollen Zugriff auf alle Trainingsklassen. Wir empfehlen dir deshalb, die Trainingsmöglichkeiten voll auszuschöpfen, bevor du dein Abo kündigst.
Tracken Deiner Trainingseinheiten mit der Apple Watch
Du hast schonmal davon geträumt, deine Trainingseinheiten mit deiner Apple Watch zu tracken? Dann bist du hier genau richtig! Die Apple Watch kann dich beim Arbeiten an deiner Fitness unterstützen. Für viele Sportarten, wie Gehen, Laufen, Schwimmen und andere, erkennt die Apple Watch, wenn du dich bewegst, und fordert dich dazu auf, die App „Training“ zu starten. Sie zählt deine Aktivitäten und berechnet deine verbrannten Kalorien. Damit du immer im Blick hast, wie viele Kalorien du bisher verbrannt hast, wird dir das Ergebnis auf der Apple Watch angezeigt. So kannst du deine Erfolge sehr leicht nachverfolgen.
Außerdem erinnert dich die Apple Watch daran, dein Training zu beenden, falls du während des Cool-downs abgelenkt wirst. Dabei wird dir eine Zusammenfassung des Trainings angezeigt, in der du die Anzahl der Aktivitätsminuten, die verbrannten Kalorien und weitere Trainingsinformationen siehst. So wirst du für deine Bemühungen belohnt und kannst deine Fortschritte sehen.
iPhone Schrittzähler: Akzeptable Fehlerquote von 5% bei schnellem Laufen
Eine Studie der Universität von British Columbia aus dem Jahr 2017 analysierte den Schrittzähler im iPhone und verglich ihn mit einem extra dafür gebauten Schrittzähler. Die Forschungsergebnisse zeigten, dass es beim iPhone beim schnelleren Laufen zu einer geringen Fehlerquote von etwa 5 Prozent kam. Dieser Wert ist zwar höher als der eines extra dafür gebauten Schrittzählers, allerdings hält er sich in einem akzeptablen Rahmen. Daher kannst du davon ausgehen, dass dein Schrittzähler im iPhone eine gute Orientierung für dein tägliches Training bietet und dir hilft, deine Ziele zu erreichen.
Apple Watch SE (2022): Tolle Ausstattung mit exzellenter Software
Du hast dich für die Apple Watch SE (2022) entschieden und möchtest wissen, wie gut sie ist? Wir haben sie getestet und können dir sagen: Sie hat eine fast so gute Ausstattung wie die anderen aktuellen Apple Watches der 8. Generation. Die Sensoren für EKG und Blutsauerstoffsättigung fehlen zwar – durch die exzellente Software kannst du aber trotzdem dein Workout präzise überwachen. So hast du zum Beispiel die Möglichkeit, über die WatchOS App deine Fitness-Performance und den Kalorienverbrauch zu tracken. Zudem lassen sich auch die Pulsfrequenz und der Erholungsprozess nach einer Belastung überwachen. Wenn du also auf der Suche nach einer guten Uhr bist, die dein Training überwachen kann, ist die Apple Watch SE (2022) eine tolle Wahl.
Kostenlos trainieren: Apple Fitness+ 1 Monat gratis für Familien
Hast Du es schon gehört? Neue Abonnent:innen können jetzt einen Monat lang kostenlos bei Apple Fitness+ trainieren. So kannst Du die neuen, interaktiven Workout-Klassen ausprobieren und gucken, ob sie Deinen Bedürfnissen entsprechen. Danach zahlst Du 9,99 € pro Monat oder 79,99 € pro Jahr. Und damit es noch besser wird: Du kannst Apple Fitness+ mit bis zu fünf Familienmitgliedern teilen und ihr könnt alle gemeinsam trainieren. Lade Deine Familie ein und macht gemeinsam Sport! Macht es zu Eurem gemeinsamen Familienritual und startet in ein gesünderes Leben.
Trainiere mit Apple Fitness+ und erreiche deine Ziele!
Du möchtest fit bleiben oder werden? Dann kann Apples Videoplattform eine große Hilfe sein! Ich konnte in den letzten Monaten dank der drei Fitness-Plus-Einheiten pro Woche ein paar Corona-Kilos loswerden. Durch die Vielfalt an Übungen und Workouts ist für jeden etwas dabei. Ob Yoga, Krafttraining, Läufe, Tanzen oder Intervalltraining – du kannst dein Training individuell gestalten und deine Ziele erreichen. Und das Beste: Es gibt jede Woche neue Workouts, so dass du nie auf der Stelle trittst und es niemals langweilig wird.
Apple Fitness+: Deutschsprachige Untertitel & Gebärdensprache
Apple bietet leider immer noch keine Kurse in deutsch an. Alle Workouts, Anweisungen und Untertitel sind ausschließlich auf Englisch verfügbar. Aber keine Sorge: Es gibt zumindest deutsche Untertitel und Gebärdensprache, womit du trotzdem dein Workout machen kannst. Fitness+ kostet dich monatlich 9,99 Euro oder 79,99 Euro jährlich – eine kleine Investition, die sich auf jeden Fall lohnt. Es gibt viele verschiedene Workouts, von Yoga, über Cardio bis hin zu Krafttraining, sodass du garantiert das Richtige für dich findest.
Regelmäßiges Training: Stärke Deine Immunabwehr & Vorbeuge Krankheiten
Kennst Du schon alle Vorteile, die regelmäßiges Training für Deinen Körper mit sich bringt? Eines ist klar: Sport ist gesund und macht Dich fit. Mit regelmäßigem Workout kannst Du Deine Immunabwehr stärken und somit Krankheiten vorbeugen. Dein Herz und Dein Kreislauf werden ebenfalls gestärkt und somit hast Du einen klaren Vorteil gegenüber Menschen, die wenig Bewegung haben. Auch lässt sich durch gezielte Bewegungsübungen Arthrose erfolgreich vorbeugen. Also, worauf wartest Du noch? Starte noch heute mit Deinem Workout und sichere Dir alle Vorteile, die regelmäßiges Training mit sich bringt. Überzeuge Dich selbst und fühle Dich besser!
Verbesser dein Workout mit Apps – Kostenlose & personalisierte Optionen
Du hast viele Optionen, wenn es darum geht, dein Workout zu verbessern. Viele App-Anbieter bieten ihnen einen Probe-Monat oder sogar kostenlose Dienste an. Diese helfen dir, deine Übungen zu verfolgen, deine Trainingspläne zu erstellen und deine Fitness-Ziele zu erreichen. So kannst du selbst entscheiden, welches Workout am besten zu dir passt. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die du ausprobieren kannst, wie z.B. Laufen, Radfahren, Schwimmen, Dehnübungen und Kraftübungen. Aber auch spezifische Workouts, die sich auf bestimmte Muskelgruppen oder Körperteile konzentrieren, sind verfügbar. Manche Apps bieten auch personalisierte Programme und Anleitungen für ein effektiveres Workout. Mit der richtigen App kannst du dein Training optimieren und deine Gesundheit verbessern.
Zusammenfassung
Apple Fitness ist eine Funktion, die auf Apple-Geräten verfügbar ist. Mit ihr kannst du deine tägliche Aktivität, deine Workouts und deine Erfolge überwachen. Du kannst Apple Fitness auf dem iPhone, der Apple Watch, dem iPad und dem iPod Touch verwenden. Es hilft dir, deine Fortschritte und Ziele zu verfolgen. Mit Apple Fitness kannst du deine Aktivitäten, Workouts und Fortschritte in Echtzeit verfolgen. Außerdem kannst du sich Ziele setzen und deine Fortschritte verfolgen, indem du die Apple Fitness-App auf deinem Apple-Gerät verwendest.
Also, Apple Fitness ist eine tolle Möglichkeit, dein Fitnesslevel zu überwachen und zu verbessern. Es ist sehr einfach zu bedienen und hilft dir, dein Ziel zu erreichen. Du kannst sehen, wie viele Kalorien du verbrennst, deine Herzfrequenz überwachen und deine Aktivitäten tracken. Alles in allem ist es eine gute Wahl, um einen gesunden Lebensstil zu führen. Also probiere es aus und überwache dein Fitnesslevel.
